【肩窝吐气3天速通！】

2025-04-12

1️⃣ 松肩坠肘：先耸肩到耳再猛沉，锁骨下凹出“坑”，气感秒现！ 2️⃣ 吹气入窝：微收下巴，鼻吸到锁骨，嘴呼气时想象肩窝像吹蜡烛般吐气！ 3️⃣...